SAÚDE
Dr. Ajuda: qual a posição para dormir melhor?
Neste episódio, a Fisiatra Dra. Andréa Thomaz Viana (CRM: 112.001/ SP) responde qual é a melhor posição para dormir melhor.
A melhor posição para dormir é a de lado, com a cabeça alinhada à coluna usando um travesseiro de altura adequada. Evite dormir de barriga para baixo, pois isso pode causar dores na coluna e no pescoço. Colocar um travesseiro fino entre os joelhos também pode melhorar o conforto. Dormir para o lado esquerdo pode ajudar na digestão e circulação. Se tiver dúvidas, consulte seu médico.
Saiba mais sobre este assunto. Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Fonte: Brasil 61
-
ALAGOAS3 semanas atrásGlacio Dória assume comando do programa “Liberdade de expressão” na rádio Milênio FM
-
PREFEITURA DE GARANHUNS2 semanas atrásPrefeito Sivaldo Albino assina Ordem de Serviço para retomada de obras
-
ÚLTIMAS NOTÍCIAS2 semanas atrásBom Conselho e seus contrastes
-
FUTEBOL2 semanas atrásSeleção Brasileira: veja a lista de convocados para a Copa do Mundo
-
ALEXANDRE TENÓRIO1 semana atrásColuna Ensaio Geral: Chuvas de abril em Bom Conselho
-
JB ASSISTÊNCIA4 dias atrásAssistência Técnica em Lavadoras e microondas em Bom Conselho
-
CURIOSIDADES3 semanas atrásPrefeito demite todos os policiais da cidade por se queixarem da primeira-dama
-
EDUCAÇÃO2 semanas atrásSem celulares, escolas começam (ou não) a perceber impactos em alunos